第一週：表演肢體訓練的觀念、途徑與方法
第二週：呼吸法與身體啟動
第三週：呼吸法與肢體律動
第四週：強化核心肌群（一）
第五週：強化核心肌群（一）
第六週：放鬆創造柔軟度（一）
第七週：放鬆創造柔軟度（二）
第八週：期中考
第九週：雅樂舞（一）
第十週：雅樂舞（二）
第十一週；雅樂舞（三）
第十二週：武功（一）
第十三週：武功（二）
第十四週：武功（三）
第十五週：環境與肢體（一）風的引導
第十六週：環境與肢體（二）草的試煉
第十七週：演出的身體（一）真實與創造
第十八週：演出的身體（二）平衡的力量
期末呈現