每週進度與課程主題：
第1週 課程說明與自我介紹（破冰）
第2~5週 自我探索與價值澄清
第6~8週 生命意義的探尋
第9週 期中考（期中報告）
第10~13週 挫折困境的面對與因應
第14~15週 生命無常與生死關懷
第16~17週 善行實踐活出生命的價值
第18週 期末考（期末報告）